Toggler Icon
Főoldal Blog Árak
Események
Órarend
Adatvédelmi nyilatkozat

Blog

Raffaello :-) :-) :-)

Ma is alkottam, hogy jövő héten az Életmódváltó vendégeim étrendjében legyen újabb fincsi édesség. 😊😇 Raffaelo kicsit másként: A köles kását kókusz tejjel kicsit összefőzzük, ízesítjük stevia édesítővel, tengeri sóval, vanília […]

7,5 kg fogyás 1 hónap alatt az anyagcsere típusú diétával! :-)

Elkezdtem egy számomra új anyagcsere típusú diétát, 1 hónappal ezelőtt, Egészségügyi problémák illetve a tükörből visszanéző emberke miatt. Szeretném megosztani ezzel kapcsolatos tapasztalataimat. Az ételek finomak , néha még sok […]

Tévhit, hogy a tojás megemeli a koleszterin szintet! Sok jótékony hatással rendelkezik!

a legújabb kutatások szerint a tojás nem növeli a szívbetegségek vagy a stroke kialakulását nincs negatív hatással a koleszterin szintre csökkenti a vérnyomást javítja a látást fogyasztása után hosszú ideig […]

Plus Size Judittal a Bea Life & Fitness – ben ! :-)

    Plus Size, új edzésforma a Bea Life&Fitness- ben! 🙂    Edzőimmel sokat gondolkodtunk, milyen újdonsággal érkezzünk. Szerettünk volna valami újat, mèg színesebbé tenni a skálánkat! 😊 Így született […]

Spenótos – tejszínes spagetti / 10 perces ebéd

Szeretem a gyors-egészséges ételeket! 🙂 Az Életmódváltó diétámban is kérik a kedves Vendégek, hogy olyan ételeket állítsak össze melyek gyorsan elkészíthetők. 🙂 Ez a finomság is körülbelül 10 perces ebéd. […]

Minden reggel éhgyomorra egy kis citrom …… csodákra képes ! :-)

A citrom attól független, hogy savas ízű. a szervezetre lúgos hatással van! Minden reggel éhgyomorra fél citrom leve kifacsarva hígítás nélkül csodákra képes, lúgosítja a szervezetet és a bélflórákat ezáltal […]

Miért fogyasszunk rendszeresen lazacot? :-)

Az mellett, hogy finom a lazac, sok jótékony hatása van! 🙂 A fogyni vágyó vendégeinknek is nagy kedvence! 🙂 Magas fehérje tartalma miatt rengeteg energiával látja el az embert, ezért […]

Túrós – banános – kókuszos zabpehelygolyó :-)

Jöjjön egy kis finomság Húsvétra! 🙂 Hozzávalók: -apró szemű zabpehely, kókusz reszelék, olvasztott Rama margarin, banán (összetörjük), túró, stevia, tej Olyan masszát készítünk belőle melyből golyókat tudunk formálni, előtte hagyjuk […]

Imádom azokat a finomságokat melyek szinte maguktól elkészülnek …. :-)

Sajtos-sonkás lasagne: Hozzávalók: -sajt (mozzarella,parmezán,tetszés szerint bármilyet lehet rá tenni) -magas hústartalmú sonka -lasagne tészta Szószhoz: -főzőtejszín -fokhagyma -fehér bors A lasagne tészták közé teszünk 1-1 szelet sonkát és mozzarella […]

Pizza tészta nélkül….. :-)

Ismét érkeztem egy kis egyszerű recepttel…. 🙂 Pizza tészta nélkül…. Sertés löncshús felszeletelve,reszelt mozzarella sajt,kis vöröshagyma a tetejére így egyben megsütve pizza formájú sütőtálban és mellette a cikkekre vágott cukkini […]