Toggler Icon
Főoldal Blog Árak
Események
Órarend
Adatvédelmi nyilatkozat

Blog

1000 kalóriás ebédekre példa ! :-)

Mennyi az annyi? 😊 Például 1000 kalória? Miért fontos hogy mérjük az adagokat? 😊 Nem tudom ti hogy vagytok vele, én imádok enni!  Pont ezért olykor észre sem veszem, hogy kicsit túl lőttem a […]

Boldog – Fitt Anyukák órája szerdánként a 10 – 11 óráig ! :-)

Szeretettel várlak kedves Anyuka babáddal erre a fantasztikus órára , közös programra ! 🙂 Szerdánként: 10 – 11 – ig Bejelentkezés szükséges : 06/70 279 4202 Kovácsné Pekár Beatrix Fitness […]

Szilvi egy hónap alatt 5 kg – ot fogyott az Anyagcsere típusú diétával ! :-)

Már 6. hete csinálom az anyagcsere típusú diétát és nagyon szeretem. Kovácsné Pekár Beatrix finom ételeket és könnyen elkészíthetőeket ír össze. Idáig Én is úgy tudtam, hogy fogyni csak úgy […]

Boldog – Fitt Anyukák órája a Bea Life & Fitness – ben ! :-)

Nagyon Boldog vagyok, elindult a Boldog Fitt Anyukák programja. 🙂 Központunkban minden szerdán 10-11 óráig szeretettel várom minden kedves Anyukát babáikkal egy fantasztikus közös mozgásra! 🙂 Bejelentkezés szükséges! A program […]

Raffaello :-) :-) :-)

Ma is alkottam, hogy jövő héten az Életmódváltó vendégeim étrendjében legyen újabb fincsi édesség. 😊😇 Raffaelo kicsit másként: A köles kását kókusz tejjel kicsit összefőzzük, ízesítjük stevia édesítővel, tengeri sóval, vanília […]

7,5 kg fogyás 1 hónap alatt az anyagcsere típusú diétával! :-)

Elkezdtem egy számomra új anyagcsere típusú diétát, 1 hónappal ezelőtt, Egészségügyi problémák illetve a tükörből visszanéző emberke miatt. Szeretném megosztani ezzel kapcsolatos tapasztalataimat. Az ételek finomak , néha még sok […]

Tévhit, hogy a tojás megemeli a koleszterin szintet! Sok jótékony hatással rendelkezik!

a legújabb kutatások szerint a tojás nem növeli a szívbetegségek vagy a stroke kialakulását nincs negatív hatással a koleszterin szintre csökkenti a vérnyomást javítja a látást fogyasztása után hosszú ideig […]

Plus Size Judittal a Bea Life & Fitness – ben ! :-)

    Plus Size, új edzésforma a Bea Life&Fitness- ben! 🙂    Edzőimmel sokat gondolkodtunk, milyen újdonsággal érkezzünk. Szerettünk volna valami újat, mèg színesebbé tenni a skálánkat! 😊 Így született […]

Spenótos – tejszínes spagetti / 10 perces ebéd

Szeretem a gyors-egészséges ételeket! 🙂 Az Életmódváltó diétámban is kérik a kedves Vendégek, hogy olyan ételeket állítsak össze melyek gyorsan elkészíthetők. 🙂 Ez a finomság is körülbelül 10 perces ebéd. […]

Minden reggel éhgyomorra egy kis citrom …… csodákra képes ! :-)

A citrom attól független, hogy savas ízű. a szervezetre lúgos hatással van! Minden reggel éhgyomorra fél citrom leve kifacsarva hígítás nélkül csodákra képes, lúgosítja a szervezetet és a bélflórákat ezáltal […]