Fitness

info@bealifeandfitness.com      06-70 279-4202 

"Higgy Magadban és az Élet is hinni fog Benned! Az Élet egy Ajándék!"

Kovácsné Pekár Beatrix
Fitness tréner
Életmód-Táplálkozási tanácsadó
Lifecoach

Kovácsné Pekár Beatrix vagyok, üdvözöllek kedves Látogató a Bea Life&Fitness weboldalán!

Csodálatos hivatásommal, mozgással, életmód tanácsadással és motivációval szeretném segíteni a mindennapjaidat! A Bea Life&Fitness célja, megtanítani finomakat enni, diétákkal, fantasztikus programokkal Életre szóló Életmódváltást nyújtani, megszerettetni a mozgást és az Élet minden pillanatát! Az Élet csodálatos, tele van lehetőségekkel, mindenben ott rejlik a tanulás, a fejlődés, a mi feladatunk, hogy mindezt észrevegyük!
A Bea Life&Fitness Élet Érzésen keresztül szeretném megmutatni neked, hogy az Élet egy Ajándék! Köszönöm szépen a bizalmadat!
Mottóm: „Higgy Magadban és az Élet is Hinni fog Benned! Az Élet egy Ajándék!
Beatrix
 
EDZÉSEK
PROGRAMOK
RECEPTEK

Dr. Mórocz Angéla: a helyes életmód és táplálkozás szerepe a várandósság alatt

Nemzetközi statisztikák világítanak rá arra a tényre, hogy a felnőtt lakosság több mint fele túlsúlyos, közel 20-30%-uk pedig elhízott. A várandós nők között az elhízás gyakorisága 1.8%-25.3%-ig terjed, ami igen magasnak mondható. Az elhízásnak komoly kockázatai vannak. Az elhízott kismamák körében gyakrabban fordul elő terhességi cukorbetegség, magas vérnyomás, terhességi mérgezés, fejlődési rendellenességek és nagy születési súly, melyek mindegyike magával vonhatja a szülés alatti komplikációk, császármetszés és szülés utáni szövődmények emelkedett kockázatát.
Az ideális súlygyarapodás várandósság alatt 7-15 kg, melyhez elengedhetetlen a terhesség idején a táplálkozás egyensúlyi állapotának kialakítása, fenntartása. Ennek lényege, hogy az anya megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékot vegyen magához.
A helyes étrend és életmód fenti szempontok szerinti megtervezése, a motiváció fenntartása viszont komoly kihívás elé állítja a kismamákat és a gondozást végző szakembereket is. Ezért volt külön öröm számomra, hogy megismerhettem Kovácsné Pekár Beatrix életmód-táplálkozási tanácsadó, fitness és motivációs trénert. Várandósságom alatt a személyre szabott, heti étrendjével sikerült tartanom az optimális súlygyarapodást, továbbá biztosítva volt számomra és a babámnak a minőségi és kiegyensúlyozott táplálkozás.
Tapasztalva Bea munkájának jótékony hatásait, szülész-nőgyógyászként is gyakran igénybe veszem a segítségét. A komplex egészségőrző szerepén és értékén túl további öröm látni és hallani a páciensek és kismamák sikereit, pozitív visszajelzésüket is.