Blog

Fáradékonyság – Elhízás – Ingerlékenység – ” Nincs semmihez kedvem!” – „Nincs erőm az edzéshez!” 🫴Ez mind – mind összefüggésben van az étkezéssel.  Sokszor beszélek arról, hogy a táplálkozási szokások, az elhízás lelki eredetűek, ugyanakkor testi síkon is ugyanolyan fontos a tudatosság. 

Hagyj fel azzal, hogy mindent kontrollálni akarsz!  Legyen szó a testsúlyodról, az időbeosztásodról…arról, hogy mindent kézben akarsz tartani….  A folytonos kontrollálás belső feszültségeket, idegességet, megfelelési kényszereket okoz….   ” Jaj, ezt is meg kellett volna csinálnom! ”  ” Már megint ennyi kg-ot mutat a mérleg!”  ” Fáj...

Azt értsd meg, hogy addig – addig fogja adni az Élet ugyanazokat – hasonló helyzeteket amíg meg nem tanulod amit kell. Mindig ugyanazokat a köröket futod, mindig hasonló emberekkel találkozol, mindig ugyanaz a probléma jelentkezik az Életedben…. És te csak panaszkodsz, vergődsz, sajnálod –...