Fitness

info@bealifeandfitness.com      06-70 279-4202 

Receptek

💯Nem tudod abbahagyni 😅 Raffaello recept kicsit másként
❤️ Anya – Gyermek közös alkotása 🥰
Hozzávalók:
✔️ 40dkg túró
✔️ 40dkg Stevia növényi édesítőszer kristálycukorral (Tesco)
✔️ 2dl víz
✔️ 40dkg kókuszreszelèk
✔️ 25dkg margarin
✔️ Vanília aroma fele
✔️ mandula a belsejébe
👉 a margarint és a cukrot kicsit felmelegítjük (olvasztjuk) majd az összes többi alapanyagot hozzáadjuk – jól összedolgozzuk / golyókat formálunk / majd pár órát hagyjuk állni a hűtőben és már fogyasztható is 🥰

💯 5 perces fitt reggeli 🥰

❓Rohanással kezdődik a napod?
❓Nincs időd reggelit készíteni?
❓Gyerekeket készíted össze az iskolába / óvodába….?
❓ Késésben vagy és út közben fogsz tudni csak reggelizni?

💯 Minderre megoldás ez a fincsi energiadús turmix!

✨ Sokszor találkozom azzal, hogy nem reggelizik a kedves Vendég.

✨ A legrosszabb amit elkövethetsz egészséged szempontjából, ha kihagyod az első étkezésedet aminek a felkelèsed után két órán belül javasolt mindenképp megtörténnie.

✨ A reggeli adja meg a löketet ahhoz, hogy energiával tele induljon a ☀️ napod.

✨ A pörgős, rohanós életedbe vagy, ha éppen kisgyermekes anyuka vagy, a legjobb megoldást a turmix jelentheti.

💯 Hoztam ma is egy jó kis receptet neked.
💯 Életmódváltó Vendégeim imádják.
👍 Dobj egy lájkot, ha neked is tetszik. 😁

✨ Hozzávalók:
▪️🍌
▪️1 ek csíráztatott lenmag őrlemény
▪️1 ek vegán fehérje
▪️2dl kókusz tej / vízzel hígítjuk
▪️ fél 🥑
▪️tetejére kis chia mag és mandula bél

💯 Hoztam neked egy remek vacsora ötletet! 🌮
💯 Imádni fogod! 🥰

 
❓Na, de mi is ez?
👌Grillezett cukkini szeletek, reszelt sajttal és apróra vágott pirított baconnel.
Jó étvágyat kívánok hozzá! 

grillezett csirkecomb + szárny franciasalátával

Köret hozzávalói:
▪️Tejföl vagy kókuszos joghurt
▪️Alma
▪️Főtt répa, zeller, borsó, vöröshagyma
▪️Stevia
▪️Himalája só
▪️Extra szűz olívaolaj
▪️ Fehérbors

🥰 Fitt desszert neked!

👌gyorsan elkészíthető
👌finom
👌egészséges
👌tuti alapanyagokból

👉 Hozzávalók 👉 túró / 🍓 / 🍌 / csíráztatott lenmag őrlemény / tejszínhab / 1 teáskanál házi repce krémméz