Toggler Icon
Főoldal Blog Árak
Események
Órarend
Adatvédelmi nyilatkozat

Receptek

Imádok kutatni, kipróbálni és megtalálni a legfinomabbat…. :-) :-) :-)

  Imádok kutatni, kipróbálni és megtalálni a legfinomabbat,amely árban is megfizethető…. 😍 Nagy kedvencem a vadas! 🙂 Az otthon készített vadas receptje is egyszerű! Mellyel érkezem majd… 🙂 Itt most […]

Energiabomba reggeli! :-)

-2-ét vékony szelet pirítós rozs kenyérből -bio padlizsánkrémmel megkenve -mungóbabcsíra -2db tükörtojás Gyors, fincsi, egészséges és energiabomba…. 🙂 Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂

Gombás-bacon szalonnás tészta…..

  Nem tudom ti hogy vagytok vele…..jómagam nagy tésztakedvelő vagyok és igyekszem olyan ételeket összerakni melyeknek az elkészítési ideje nem több körülbelül 20 percnél. 🙂 🙂 Az étrendes vendégeimnél is fontos az […]

“…..nem eszek lisztes dolgokat….kenyeret….mert fogyókúrázom…..” 😊

  “…..nem eszek lisztes dolgokat….kenyeret….mert fogyókúrázom…..” 😊 Sokszor hallom ezt a mondatot az edzéseken vagy az étrendes vendégeimtől! 😊 Szabad enni….a lényeg abban rejlik, hogy mikor, mennyit…Itt is a tudatosság a fontos! […]

Most akkor kenyeret, kiflit, zsemlét szabad enni…. ? :-)

Most akkor kenyeret, kiflit, zsemlét szabad enni…. ? 😅 Nagyon sokszor hallom, hogy ezt mondja a kedves vendég… 🙂 “nem eszek kenyeret és mégis hízok…” “nem eszek kenyeret és mégsem fogyok….” “a […]

Mit egyek este edzés után vagy ne egyek ?

Sokszor találkozom ilyen kijelentésekkel…… 🙂 “Edzés után este már semmit nem eszek,mert tiltott….” “Edzés után nem vagyok éhes……” “Nem eszek edzés után, mert biztosan hízni fogok tőle…” Életmód tanácsadóként javaslom, […]

Fontos, hogy a kisbaba megkapja a fontos tápanyagokat a tejen keresztül….. :-)

Fontos, hogy a kisbaba megkapja a fontos tápanyagokat a tejen keresztül. 🙂 Nagy figyelmet kell szentelni arra is, hogy mit viszünk be az első 3 hónapban, hogy a kis pocakját ne […]

“Gluténérzékeny a gyermekem vagy valaki a családban…..”

“Gluténérzékeny a gyermekem vagy valaki a családban…..” “Hogyan készítsem úgy el az ételeket, hogy olyan legyen az íze mint a sima, hagyományos fehér liszttel készítette ételek és az egész család […]

Várandósságom alatt is fontosnak tartom a tudatos, egészséges táplálkozást! :-) 😍

  Várandósságom alatt is fontosnak tartom a tudatos, egészséges táplálkozást! 🙂 😍 Kismamaként még inkább fontosnak tartom, hiszen nő az étvágyunk és olykor-olykor megkívánunk olyan ételeket is melyek nem feltétlen egészségesek. 🙂 Ez […]

MINDENKI KEDVENCE… Fit Túrógombóc…. 😍

  MINDENKI KEDVENCE… Túrógombóc…. 😍😍 Fit túrógombóc: Hozzávalók:  -zabpehely -sovány tehén túró -bio kókuszvirág szirup, de lehet stevia vagy nyírfacukor is 🙂 Jómagam szeretem az Agave és Kókusz virág szirupot, ezeknek ugyan van […]