Ha szeretnél egy nyugisabb, ám erős koncentrálást igénylő, mély izmokat, stabilizáló izmokat alaposan megdolgozó edzésformát,akkor a Pilatest azaz a "Kontroll művészetét" Neked találták ki! Várlak szeretettel az óráimon!
16.30-17.30
Matracos Pilates Tiniknek és Felnőtteknek
Ramóna
A helyes testtartás, a tartó izmok erősítése, és a napi stressz levezetése okán ajánlom a tini korosztálynak ezt a mozgásformát.....és persze a remek,oldott légkör miatt
18.30-19.30
Zsírégetés tetőfokon
Bea
17:30-18:30
Zsírégetés tetőfokon
Bea
17.30-18.30
Funkcionális edzés
Bea
18.30-19.30
Karcsúsító Pilates Felnőtteknek és Tiniknek
Ramóna
18.00-19.00
Testtartásjavító óra Stretching elemekkel
Bea
9.00-10.00
Ízületkímélő torna
Bea
Az edzésen ízületeink védelmére ügyelve átdolgoztatjuk, erősítjük gyengülésre hajlamos izmainkat főleg saját súlyunkkal illetve fit ball, kislabda, gumiszalag valamint minimális súly segítségével. Szeretettel várlak! :-)
