Toggler Icon
Főoldal Blog Árak
Események
Órarend
Adatvédelmi nyilatkozat

Blog

Nincs elég energiád? Fáradékony vagy egész nap?

Sokszor hallom azt, hogy nincs elég energiám, fáradékony vagyok egész nap ….. És olyan esettel is találkoztam már amikor a kedves Vendég azt mondja, mióta edzeni járok azóta még kevesebb […]

Relaxációs óra a Bea Life & Fitness- ben! :-)

Megérkezett a várva várt fantasztikus relaxációs óra a Bea Life & Fitness – be! 🙂 Szeretettel várunk téged is Sipos Zsuzsanna órájára, ahol leteheted az egész heti pörgést! 🙂 Elcsendesedés, […]

Te vagy a felelős az Életedért! :-)

Te vagy a felelős az Életedért! 🙂 Sokszor másokat hibáztatunk….tán mert ez az egyszerűbb… 🙂 ….. pedig mindent mi vonzottunk be a lelkünkkel és a gondolatainkkal…. 🙂 Ne másokban keresd […]

Hidd el nem számít a kor …… :-)

Hidd el nem számít a kor! 🙂 Bármikor dönthetsz úgy, hogy elkezded a mozgást és kitűzöl célokat! 🙂 Kis Kata körülbelül 4 éve kitartó vendége a Bea Life&Fitness-nek! 🙂 Csodálatos […]

Őszinte gondolatok az anyatejről és a külalakról! :-)

  Melyik fontosabb? A babánk egészsége,kiegyensúlyozott/harmonikus élete vagy az, hogy minél hamarabb visszakapjuk az alakunkat,fogyókúrázunk…. és fel tudjuk venni a “szűk rucikat”? ☺️ Ez egy nagyon fontos kérdés azt gondolom, mert […]

Gombás-bacon szalonnás tészta…..

  Nem tudom ti hogy vagytok vele…..jómagam nagy tésztakedvelő vagyok és igyekszem olyan ételeket összerakni melyeknek az elkészítési ideje nem több körülbelül 20 percnél. 🙂 🙂 Az étrendes vendégeimnél is fontos az […]

“…..nem eszek lisztes dolgokat….kenyeret….mert fogyókúrázom…..” 😊

  “…..nem eszek lisztes dolgokat….kenyeret….mert fogyókúrázom…..” 😊 Sokszor hallom ezt a mondatot az edzéseken vagy az étrendes vendégeimtől! 😊 Szabad enni….a lényeg abban rejlik, hogy mikor, mennyit…Itt is a tudatosság a fontos! […]

Imádom amikor valaki eltökélt és tudatosan éli az Életét! 😍

  Imádom amikor valaki eltökélt és tudatosan éli az Életét! 😍 Drága Zsuzsi, akivel már jó pár éve ismerjük egymást…….az Élet újból összesodort minket….. 🙂 Körülbelül két-három hónapja megkeresett, hogy szeretne életmódot […]

Gerincet stabilizáló/mozgató izmok erősítése…. :-) Bird dog

Gerincet stabilizáló/mozgató izmok erősítése…. 🙂 Bird dog Miért jó? Azt hihetnénk hogy ez a feladat csak a farizmunkat és a váll izmainkat dolgoztatja meg, azonban ennél a feladatnál sokkal inkább igénybe […]

Az anyaság, a szülővé válás legcsodálatosabb pillanatok az Életemben….. :-)

Az anyaság, a szülővé válás legcsodálatosabb pillanatok az Életemben….. ❤️❤️❤️ 3 hónapja érkeztél hozzánk gyönyörűséges babánk….köszönjük azt a sok csodálatos pillanatot amit adsz nekünk….. Életünk veled lett teljes! ❤️ Imádom az […]