A mozgás sok mindenben segít, egy olyan csodálatos lehetőség mely nem csak arról szól, hogy szálkásak, izmosak vagy éppen vékonyak legyünk! 😊 Ennél sokkal több! -megismerhetjük önmagunkat, testünket és lelkünket -boldogságot […]
Fontos, hogy a kisbaba megkapja a fontos tápanyagokat a tejen keresztül. 🙂 Nagy figyelmet kell szentelni arra is, hogy mit viszünk be az első 3 hónapban, hogy a kis pocakját ne […]
Zsírégetés tetőfokon, súlyzós köredzés…. mindegy milyen edzés…. 🙂 A lényeg, hogy hozd meg a döntést, vedd fel a cipődet és kezdj el mozogni! 🙂 Találd meg a számodra szimpatikus mozgásformát és élvezd […]
……mert imádjuk a Tiniket, Gyermekeket is….. 🙂 🙂 🙂 Drága Vendégeink kérésére újból indítjuk a Felnőtt-Tini órát, ahol a kedves Szülő és Gyermeke együtt élvezhetik a mozgás örömteli pillanatit! 🙂 😍 Tavaly tartottam jómagam […]
EGY KIS CÉGINFORMÁCIÓ: 🙂 A Bea Life&Fitness útja,szolgáltatásai és céljai …. 😍 2013-ban hoztam létre a Bea Life&Fitness Élet Érzés közösségemet, mely sokáig zártként működött. 🙂 Akkor még egy magam tartottam az edzéseket, motivációs […]
Hány kg-ot híztam várandósságom alatt? 😍☺️ Mennyit edzettem? 🙂 Mennyit dolgoztam? 🙂 Mit szabad enni és mit nem? 🙂 Nagyon sokszor kaptam ezeket a kérdéseket várandósságom alatt…. 🙂 Mindig arra buzdítok mindenkit az Életmódváltás alatt, […]
Amikor elkezdtem a edzői munkásságomat,azzal szembesültem, hogy az önbizalom hiány sokkal mélyebbről indul…. A mozgás egy fantasztikus dolog, növeli az önbizalmat, tudatosságot és kitartást tanít, viszont sokszor ez nem elég. […]
“Gluténérzékeny a gyermekem vagy valaki a családban…..” “Hogyan készítsem úgy el az ételeket, hogy olyan legyen az íze mint a sima, hagyományos fehér liszttel készítette ételek és az egész család […]
Munkám folyamán, az Életmódváltó Vendégeimnél természetesen az is előfordul, hogy valakinél nem lesz olyan sikeres a diéta…. Mi lehet ennek az oka? Az emberek még abban a tévhitben élnek, hogy […]
Szeretettel várunk minden hétfőn Anita fanatsztikus Senior tornájára a Bea Life&Fitness-be! 🙂 🙂 🙂 Az óra jellemzői: “Lassabb ütemű torna, mélyizom-gyakorlatokkal, tartásjavító valamint tonizáló mozgáselemekkel. Segít a mozgékonyság megtartásában, a mozgásszervi problémák megelőzésében. […]