Mozgásformák/ melyek választhatók / vegyesen is lehet kérni: 

• saját testsúlyos-súlyzós gyakorlatok
• gerinctorna 
• ízületkímélő torna
• zsírégetés tetőfokon 
• kismama torna 
• szülés utáni regeneráló/helyreállító tréning
• szétnyílt hasizom tréning 
• hevederes edzés (hamarosan) 
• kismama torna 

Edzésprogramok leírása: 

• személyre szabott edzéstervek 
• házban/ udvaron/ bárhol végezhetőek 
• 45-60 perces edzések/ ez változhat, a te életviteledhez van igazítva  
• két hetente kapod a videókat útmutatóval és pontos leírással
• rendelheted külön és az Életmódváltó diéták mellé is 
• Ára: 1 hónap/8000Ft 
• 3 hónapos edzéstervek rendelhetőek vegyesen is!