Palacsinta / Glutén mente...

MÉG TÖBB RECEPT    INSTAGRAM OLDALAMON    bealifefitness néven találsz meg

Én is és babám is imádjuk a palacsintát! Nekünk nagy kedvenc, bármikor jöhet, ha édességről van szó!

Neked mi a kedvenc édességed?

HOZZÁVALÓK:

Tésztához:

barna rizsliszt

kókusz tej

folyékony stevia

pici himalája só

pár csepp olíva olaj

1 tojás (200gramm liszthez)

Hasonló állagú legyen, mint a hagyományos palacsinta és amikor sütöd tegyél alá pici kókusz zsírt.

Töltelékhez:

egy réteg stevia édesítővel készült mogyorókrém

egy réteg alpro csokis puding

tetejére, két szélére alpro vaníliás puding, középre stevias nutellakrém

végül kókuszreszelékkel megszórjuk az egészet és áfonyával díszítjük

Jó tanács mivel az alpro pudingok kis cukrot tartalmaznak így javaslom, hogy edzés után fogyasszad vagy ebédre.

Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂

Beatrix