Szeretem a gyors-egészséges ételeket! 🙂 Az Életmódváltó diétámban is kérik a kedves Vendégek, hogy olyan ételeket állítsak össze melyek gyorsan elkészíthetők. 🙂 Ez a finomság is körülbelül 10 perces ebéd. 🙂
- lepirítjuk az apróra vágott bacont
- hozzáadjuk az apróra felvágott friss spenót levelet
- plusz kis olíva olajat
- majd a főzőtejszínt mely lehet nővényi, állati is ki amilyet szeretne (zab, kókusz…. )
- pici tengeri só + pici fehér bors
- majd összeforgatjuk a teljes kiőrlésű főtt spagetti tésztával
- tálaláskor mozzarella és parmezán sajtot reszelünk rá
Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂
Kovácsné Pekár Beatrix
Fitness és Motivációs tréner,
okleveles Életmód-Táplálkozási tanácsadó