Az mellett, hogy finom a lazac, sok jótékony hatása van! 🙂 A fogyni vágyó vendégeinknek is nagy kedvence! 🙂 Magas fehérje tartalma miatt rengeteg energiával látja el az embert, ezért is nagyon jó kis étel a diéta alatt. 🙂 100 gramm lazac 22,5 gramm fehérjét tartalmaz.
-szívvédő hatása van
-csökkenti a szívritmuszavart
-csökkenti a szívinfarktus kockázatát a többszörösen telítetlen zsírsavaknak köszönhetően
– segíti a szellemi fejlődést, ezért gyermekeknek is nagyon ajánlott
– várandós hölgyeknek is, csökkenti a koraszülés kockázatát és megóvja a fejlődési rendellenességektől
-gyulladáscsökkentő hatása van
-ízületekre sportolóknak is nagyon ajánlott
Nekem nagy kedvencem….. 🙂
Képen látható lazac rizzsel, ajvárral és csírával van tálalva. 🙂
Kovácsné Pekár Beatrix
Fitness-Motivációs tréner,
okleveles Életmód és Táplálkozási tanácsadó
-https://www.facebook.com/groups/1409869022563714/?ref=bookmarks
-https://www.facebook.com/bealifeandfitness/?ref=bookmarks