Toggler Icon
Főoldal Blog Árak
Események
Órarend
Adatvédelmi nyilatkozat

Nincs elég energiád? Fára...

Nincs elég energiád? Fáradékony vagy egész nap?

Sokszor hallom azt, hogy nincs elég energiám, fáradékony vagyok egész nap ….. És olyan esettel is találkoztam már amikor a kedves Vendég azt mondja, mióta edzeni járok azóta még kevesebb az energiám….

Mi is ennek az oka?

A nem megfelelő energia és vitamin bevitel. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy ne éheztessük a szervezetet, mert azzal hosszú távon nem teszünk jót neki. Energiátlan lesz és anyagcsere problémát okozunk vele, az pedig vonzza maga után a többi betegséget!

Egyél rendszeresen, jó minőségű alapanyagokat,legyen elegendő szénhidrát, fehérje, zsír és rost a táplálkozásodban! 🙂 Hidd el nagyon egyszerű elsajátítani az életmódváltást! 🙂

Ha pedig rendszeresen mozogsz, növeld meg az energiabeviteledet,különben nem lesz jótékony hatású az edzés a szervezetedre.  A plusz energiát pedig természetesen megfelelő táplálkozással tudod növelni! 🙂

Képen látható: pirítós rozs kenyér bio padlizsánkrémmel+mungóbabcsíra+tükörtojás

Merj változtatni, jobbá tenni az Egészségedet, az Életedet! 🙂

Mottónk: “Higgy Magadban és az Élet is Hinni fog Benned!Az Élet egy Ajándék!” 🙂

Bea Life&Fitness Élet Érzés 🙂

-https://www.facebook.com/groups/1409869022563714/?ref=bookmarks

-https://www.facebook.com/bealifeandfitness/?ref=bookmarks