Toggler Icon
Főoldal Blog Árak
Események
Órarend
Adatvédelmi nyilatkozat

Mitől lehet sikertelen az...

Mitől lehet sikertelen az életmódváltó diéta ? Sokan azt hiszik kalóriaszámolásból áll….

Munkám folyamán, az Életmódváltó Vendégeimnél természetesen az is előfordul, hogy valakinél nem lesz olyan sikeres a diéta….

Mi lehet ennek az oka?

Az emberek még abban a tévhitben élnek, hogy a kalória számolás a lényeg! Pedig nem!!!

Több összetevője van a sikeres Életmódváltásnak, diétának.

Íme:

-megfelelő folyadék bevitel, a legnagyobb probléma még az embereknél, nem hidratálják rendesen a szervezetüket jó minőségű folyadékokkal

-rendszertelen étkezés, körülbelül minden nap ha lehetséges ugyanabban az időpontban kell történnie az étkezésnek

 

-kihagyják a reggelit vagy a vacsorát, mert, hogy attól lesz lapos a hasuk (ebben az esetben az anyagcsere lelassul és máris nem lesz sikeres a diéta)

-nem mernek zsírt fogyasztani

-nem mérik az adagokat

-sok kávét isznak, mely a szervezetből kihajtja a vizet és nincs pótolva

-kevés alvás

-stressz, amikor folyton azon rágódik, hogy mennyit ehet…… ettől biztosan hízni fog…. stb….

-vitamin hiány, a Vendégeim nagy százaléka még idegenkedik a plusz vitamin beviteltől, pedig ez is egy fontos része a diétának, életmódváltásnak

Hidd el, ha ezeket az apróságokat is betartod….. még jobban fogod érezni magad a bőrödben! 🙂

Mottónk: “Higgy Magadban és az Élet is Hinni fog Benned! Az Élet egy Ajándék!” 🙂

Bea Life&Fitness Élet Érzés 🙂

https://www.facebook.com/groups/1409869022563714/?ref=bookmarks